5월 5일을 어린날 이었습니다. 어린이들이 아이스크림, 햄버거,
청량 음료수, 컵라면,우유, 육식 위주의 고 칼로리 고단백 인스탄트 식생활에서 벗어나 건강에 좋은 현미 잡곡식사와 된장, 김치등 야채식과 간식으로는 아이스크림이나 햄버거 음료수 대신에 과일을 많이 먹을 수 있게 지도해 주세요.자연을 가까이하면 자연이 건강을 선물 합니다.
어제는 어버이날 이었습니다. 우리의 어머니 아버지가 무엇보다 건강 하실 수 있도록 식사전에는 과일을 식사는 현미 잡곡식으로 반찬은 된장과 봄나물을 듬뿍 생야채로 적당한 생선과 함께 드실 수 있도록 하시면 남은 생을 건강하게 살아 갈 겁니다. 술, 담배, 과다한 육류와 과자나 음료수를 멀리하고 옛날 식사로 돌이가야 건강할 수 있습니다.
각종 야채와 과일에는 비타민, 미네랄이 듬뿍들어 있고 세포의 산화를 방지하여 각종 질병으로부터 몸을 보호 해주는 파이토 케미컬이 들어 있습니다.
씨맺는 채소와 씨가진 과일에는 생명이 있습니다.건강한 우리아이 건강한 우리 부모님을 위한길은 식생활 개선과 운동이 최고의 보약 입니다.
가정의달 5월에 무엇보다 건강을 선물 하세요.
