겨울에 잠자고 움추렸던 만물이 소생하는 봄 입니다.
잠자던 개구리가 잠에서 깨어나고~~
잠자던 개나리, 진달래, 민들레~~
꽃들도 깨어나 우리에게 아름다움을 선물 합니다.
더욱 중요한것은 우리몸이 봄의 기를 받아 깨어나야 합니다.
따사로운 햇볕을 받아 비타민D를 흡수하면 건강한 뼈를 만들어 줍니다.
피부에 햇볕을 받으면 건강한 피부를 만들어 줍니다.
봄에 나는 야채와 산나물은 겨울에 떨어진 체온을 올려주고 몸에 생기가 돌게 해줍니다.
산과 들로 나들이를 가면 나무와 꽃들이 내뿜는 방향성 물질이 우리몸에 들어와 심신의 피로를 풀어 주고 샘솟는 에너지를 선물 합니다.
움직이면 건강하다는 말처럼 사무실에 하루종일 앉아있지 말고 시간이 될때마다 봄의 기운을 받으러 야외에 나가 다정하게 걸으며 봄의 기운을 듬뿍 받아 보기 바랍니다.
