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등록자(주)에바니아

등록일2015-08-13

조회수1,412

제목

해독이 답이다

 

 

‘해독’ 없이는 건강도 없다!

 

『해독이 답이다』는 ‘해독’을 통해 건강하고 활력 넘치는 삶을 살아가도록 이끌어주는 책이다. ‘해독치료’는 체내의 독소를 빼고 혈액을 맑게 하여 대사기능을 높여주고, 위를 축소하여 소식 체질이 되게 하는 것을 말한다. 이는 비만, 당뇨, 알레르기, 암 등 독소가 원인이 되는 질병까지 예방할 수 있다. 이 책은 모두 5부로 구성하였으며, 먼저 효소와 신진대사의 원리, 이것을 방해하는 동소 축적 과정을 설명한다. 청혈 해독의 원리를 각 질병에 적용하여 설명할 뿐만 아니라 건강한 상태에서의 필요한 해독 방법까지 담았다. 더불어 보다 전문적인 해독방법과 일상에서 늘 지켜야 할 해독 식사법과 원리를 총정리했다.

 

 

 

목차

 

| 들어가며 | 건강, 해독이 답이다!

| 제1부 | 효소를 알면 건강이 보인다

1. 효소란 무엇인가? |
2. 효소의 종류 |
3. 효소를 알면 건강이 보인다 |
4. 반건강(半健康) 상태 |
5. 효소를 효과적으로 섭취하는 방법 |
6. 효소와 음식 |

| 제2부 | 모든 질병의 원인은 독소
1. 독소란? |
2. 독소의 유입 경로 |
1) 음식 |
(1) 과식
(2) 간식, 야식
(3) 밀가루 음식
(4) 튀김
(5) 가공식품
(6) 육류, 유제품
2) 스트레스(울화독) |
3) 과로, 운동 부족 |
3. 독소 축적의 심각성과 증상 |
4. 혈액의 오염과 증상 |

| 제3부 | 청혈 해독과 질병 치유
1. 청혈 해독이란? |
2. 피 해독에 좋은 음식 |
3. 질환 별 청혈 해독 요법의 효과 |
1) 비만 |
(1) 비만의 심각성 |
(2) 비만이 발생하는 원인 |
(3) 한의학에서 보는 비만의 원인 |
(4) 비만으로 인한 질병 |
(5) 비만의 한방 치료 |
(6) 해독 다이어트 |
2) 당뇨 |
3) 고혈압 |
4) 갑상선 |
5) 알레르기 (아토피, 천식, 알레르기 비염) |
6) 갱년기 장애 |
7) 골다공증 |
8) 허리 통증 |
(1) 허리 통증의 단계 |
(2) 허리 통증을 완화시키는 운동 |
(3) 허리 통증에 좋은 약초 |

| 제4부 | 건강, 해독으로 지킨다
1. 해독부터 시작하라 | 81
2. 해독 방법 | 84
1) 호흡으로 해독 | 84
2) 땀으로 해독 | 86
3) 소변으로 해독 | 90
4) 대변으로 해독 | 92
3. 장 해독 | 95
1) 장은 우리 몸의 수문장 | 95
2) 원활한 배변은 신체 건강의 초석 | 99
3) 장 해독법 | 105
4) 장 건강에 좋은 음식 | 109
5) 장 건강을 돕는 방법 | 112
4. 간 해독 | 115
1) 인체 최대의 해독 공장 간 | 115
2) 간 건강에 좋은 음식 | 119
3) 간 건강을 돕는 방법 | 124

| 제5부 | 내 몸에 맞는 해독
1. 한약 해독 |
1) 독으로 생기는 증상 |
2) 해독을 통한 치료법 |
3) 기적 같은 해독 치료 |
2. 해독 식사 |
1) 해독 식사법 |
2) 소식, 단식의 효과 |
3) 소식과 PRX-1 효소 |
4) 평생에 3번 식생활 패턴을 바꿔라 |
3. 해독에 좋은 음식 |
4. 해독 십계명 |

| 나오며 | 해독 건강 확산의 견인차로 부름 받아 |

| 부록 |

1. 신경락청이장 체험 사례
2. 신경락당효소 체험 사례
 
 

책 속으로

효소는 쉴 새 없이 일하고 있다. 효소는 음식이 들어오면 소화를 시키고, 영양을 흡수해서 에너지로 바꾸고, 호흡하게 하고, 세포를 재생하고, 세포 내의 노폐물을 분해하여 배출하게 하고, 각 장기들이 활동할 수 있게 하고, 혈관과 혈액을 정화시켜 주고, 딱딱하게 굳어 섬유화된 섬유종이나 혈전 혹은 흉터 등을 녹이고, 염증을 제거하고 독소를 배출하여 면역력을 강화시켜 주고, 두뇌 활동을 활발하게 하는 등 온갖 생명 활동을 돕는다. 우리가 살아가는 모든 활동은 효소의 촉매작용에 의해 일어나는 것이다. 「제1부 효소를 알면 건강이 보인다」

옛날에 없어서 못 먹던 시절에는 영양 부족으로 인한 병을 앓았다면 요즘은 너무 먹어서 과식으로 인한 병을 앓고 있다. 그러나 풍족한 먹거리 이면에는 수많은 식품첨가물, 방부제, 농약으로 찌든 땅에서 자란 농산물 등 불편한 진실이 존재한다. 그런 먹거리로 인하여 우리 몸에는 상상을 초월할 정도로 많은 독소가 쌓인다. 설사 독소가 없는 안전한 음식을 먹었다 할지라도 과식을 한다면 그것이 우리 몸에 들어와 독소가 된다. 「제2부 모든 질병의 원인은 독소」

“피가 맑아야 건강하다”는 말은 진리와 같은 말이다. 혈액은 모든 영양소, 물, 산소, 백혈구, 면역물질을 거느리고 온몸을 순환한다. 신체의 모든 세포에 필요한 산소와 영양소를 공급하고, 세포들에 쌓인 독소를 간이나 콩팥에 전달하여 해독작용을 하고 몸 밖으로 배출시키는 일을 한다. 그러므로 혈액의 흐름이 원활하면 건강하고 병에도 걸리지 않지만 혈액이 탁하거나 혈관이 좁아져 피의 흐름이 원활하지 못하면 피로를 느끼고 각종 질병에 걸리는 것이다. 「제3부 청혈 해독과 질병 치유」

디톡스(detox)는 detoxification의 약자로, 제거를 뜻하는 접두사 ‘de’와 독소를 뜻하는 단어 ‘tox(toxin)’를 합성한 것으로 독소 제거, 즉 해독을 의미한다. 우리 몸에는 알게 모르게 쉬지 않고 독소가 쌓이고 있으며, 우리 몸은 이를 배출하기 위해 쉬지 않고 일을 하고 있다. 그러므로 몸속에 쌓인 노폐물, 활성산소 독소들을 몸 밖으로 배출하는 해독이야 말로 건강의 기본이라 할 수 있다. in put과 out put이 같아야 한다. 독소는 쌓이는데 배출이 되지 않는다면 몸은 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 안고 있는 것과 같다. 「제4부 건강, 해독으로 지킨다」

해독 주스를 마시는 것도 좋다. 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토를 적당한 크기로 썰어서 물을 넣고 10~15분 정도 삶는다. 삶아 놓은 채소에 적당한 크기로 자른 사과와 바나나를 생으로 넣고 채소 삶을 때 나온 물을 조금 넣어서 믹서기에 갈아서 마신다. 재료가 없을 때는 당근 1개와 사과 반개 정도만 갈아 마셔도 효과가 있다. 「제5부 내 몸에 맞는 해독」
 
 
출처: 교보문고
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